让青少年耳朵“受伤”的往往是些不经意的小习惯

■ 经常戴耳机

目前在青少年中噪音性听力损伤正呈逐渐上升趋向，因为青少年热衷使用的耳机，就是非常突出的一种噪音来源。

还在上高中的小婷的同学大都买了MP3，为此她央求妈妈也买了一个，爱不释手，经常戴着耳机边听边哼，十分投入。久而久之，每天晚上她只有听着耳机才能睡着，常常是MP3还在放着，她已经睡着了。几个月后，她渐渐发现自己左边的耳朵总是嗡嗡响，听别人讲话像隔了一层布，被诊断为噪音性耳聋。

“研究表明，噪音对听力的损害与声音的强度大小和接触时间成正比。现在的孩子为了追求听觉享受和快感，刻意把声音开得很大，不知不觉地给自己的听力带来损害。”王卫主任说。人睡着了，尽管他自己没感觉到声音，但声音还会持续刺激耳膜，造成噪音性听力损伤。

他建议，平时讲话声音的强度是40到50分贝，而比平时说话声音大一点就是60至70分贝，因此，耳机的音量保持比说话声略大一点即可。

■ 迪厅舞厅闹一宿

现在的生活丰富多彩，青少年聚会热闹的形式也越来越多样。去迪厅舞厅“疯狂”一下，成为大家十分喜爱的活动方式。酒吧、KTV等是高频声音，鼓点等敲击声音的频率很高，对听觉的冲击力很强。因此，对听力的影响也十分大。

前段时间，市四医院耳鼻喉科就接诊了一个大学生。快放寒假了，小李和同学们在酒吧里一夜疯狂后，第二天就感到耳朵里“嗡嗡”作响，周边的声音听起来都闷闷的。电测听仪器检查后显示，正常人应该可以听到的机器发声，小李却没有反应。小李患上了急性下降型感应神经性耳聋。

■ 年纪轻轻烟不离手

很多人都知道吸烟对身体不好，会伤肺，可是却很少有人知道，吸烟还会造成听力下降。

因为吸烟会造成动脉硬化。烟中的尼古丁进入血液，使小血管痉挛、黏度增加，供应内耳的微动脉发生硬化，造成内耳供血不足，严重影响听力，甚至会直接造成耳聋。同时，吸烟引起的慢性一氧化碳中毒可使大脑内与听觉有关的关键部位损伤。

所以，吸烟的人会比不吸烟的人较早地丧失听力，并且更容易患耳部感染或在大的噪音影响下听力下降。有调查显示，吸烟者患中耳炎的几率大约是不吸烟者的三倍。

■ 擤鼻涕方式不当

有鼻炎、咽喉炎的人，不要用力擤鼻涕，以防止鼻咽部分泌物经咽鼓管进入中耳。同时，擤鼻涕的方法也要注意。有的人擤鼻涕时往往用两手指捏住两侧鼻翼，用力擤，这种擤鼻涕的方法很容易将含有大量的病毒和细菌鼻涕向鼻后孔挤出，到达咽鼓管引发中耳炎。所以，无论有没有上呼吸道的炎症，都应该注意正确的擤鼻涕方法，一侧一侧分开擤出鼻涕，如果鼻腔发堵鼻涕不易擤出时，可以先用滴鼻液滴鼻，待鼻腔通气后再擤。