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延缓听觉系统衰老
发布时间：2012/8/16  阅读次数：1880  字体大小: 【小】 【中】【大】
预防老年性耳聋，关键在抗衰老，笔者认为可从以下几方面延缓听觉系统的衰老：
　　保持健康行为应合理按排生活，丰富精神生活，保持乐观情绪；要胸怀宽广，心情舒畅，心平气和，多交朋友，多参加集体活动，避免孤独。
　　合理膳食应注意营养，饮食忌“三高一低”(高糖、高盐、高胆固醇、低维生素)，忌快食、热食、冷食；多吃锌铁含量高的食物，如黑木耳、瘦肉、鱼、豆类；戒烟限酒，每天适量喝奶，吃1～2个鸡蛋。
　　适当参加体育活动生命在于运动，动则养身，应适当参加体育锻炼。同时每天还可按摩揉搓耳廓80～100次，以增加耳部供血。
　　不随意用药平时应在医生指导下合理用药，不要自作主张，特别是对耳毒性药物，如庆大霉素、卡那霉素、链霉素等，更应谨慎使用。
　　防止噪音刺激凡声音高于90分贝时，对听觉就有损害，因此应尽量避开噪音环境。
　　有病早治应按时参加身体检查，发现疾病及时治疗，不要讳疾忌医，以免延误治疗。
  
神州鸿声听力国家级验配专家建议：如果感觉听力出现问题，请及时到正规医疗机构或者助听器验配中心做全面的听力检查，以免听力情况进一步加重。并尽早配戴助听器，听觉神经会“用进废退”，若不早用助听器，聋儿学习不了语言，会变成哑巴，老人大脑反应会越来越迟钝，导致老年痴呆；早用助听器可以及时获得言语声刺激，保护残余听力，提高听觉灵敏度，能使退化的听觉功能得到逐步恢复。
        
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