现在的年轻一代人，从很小就开始注意身材，皮肤，大家都提倡“抗衰老”。抗衰保养这件事，可不仅仅只有皮肤身材这些哦！
我们平时毫无感觉，但是却又完全不可缺少的耳朵，其实也会老化。通常随着年龄增长，高频的听力会下降。
听力下降通常是从50岁左右开始的。但是现代人，几乎每一个都用耳机，经常听音乐，生活环境中更是处处是巨大的噪音污染，这无疑会加速耳朵的老化。
耳朵的老化在外表上是完全看不出来的，甚至平时生活中都很难觉察出来。所以，很容易被忽视，直到听力受损严重，影响到交流沟通和生活。
●我们是怎么听见声音的？●
我们平时看得见的耳朵，只是一个耳廓而已。
耳朵其实一直深入到大脑内，声音通过外耳传到到中耳，听小骨们把震动导入内耳。
在内耳中，有一个蜗牛状的器官就是耳蜗了。
耳蜗中盘踞了密密麻麻的毛细胞，他们充满弹性，根据声音的大小跳动的幅度也有变化。
就是这些可爱的毛细胞，在“跳舞”的时候，开始放电，向耳神经和大脑皮层发送电讯号。不同区域的毛细胞，传导不同的频率的声音。
这样，我们就听到了音乐声、说话声，等各种声音。
●听力损伤是什么样子？●
健康的婴儿一出生，毛细胞大约有3万个，分4排排列好。随着年龄增长，一些毛细胞开始老化，而它们一旦损伤就不可逆，这也叫神经性听力损失。
不良的用耳习惯，会加速毛细胞损伤的速度。
没有了毛细胞，就无法“跳舞”放电，声音就传导不进大脑了。我们就感觉从渐渐听不清到最后完全听不见。
一般高频接受处的毛细胞是最先受损的，损伤不断向低频声音接受处扩展。这就是为什么婴儿和年轻人可以听见一些非常尖锐的声音，而老人往往听不见。
当然，也有些其他的用耳习惯，会造成外耳或者中耳的损伤，时间久了，也可能造成永久性的中耳问题，导致听力下降，这也叫做传导性听力损伤。
●这些不良的用耳习惯，你也有吗？●
很多时候，你以为无关紧要的行为，可能正在毁掉你的耳朵。以下这些不良的生活习惯最伤耳了！快来看看你是不是也经常这样做？
1.  乱掏耳朵
过多的掏耳朵，会造成外耳的皮肤变得敏感受损，更有不注意戳破耳膜的情况。
其实我们的耳屎是起到驱赶蚊虫，保护耳朵的作用的，耳朵是有自洁功能的，如果不痒不难受，是不需要掏的。
现在采耳这件事在年轻人中间开始变得流行起来。采耳一时爽，但所有让你很爽的事情都暗中标好了价格。目前，正规的机构在市面上并不多，很多商户甚至完全没有任何医学知识背景，而且用具也不消毒，可能造成交叉感染。
因此，千万不要为了一时之爽，弄成了鼓膜破裂或者外耳道炎。
2.耳机从不离耳
耳机在年轻人身上，已经和手机一样，完全离不开了。大家无论走到哪里，都戴着。一天听音乐的时间远远超过8小时，而且声音都开很大。
在吵闹的地铁里，马路上，经常可以看到年轻人走过，隔着半米都能听到他们耳机里的歌声。
这种巨大的声音，对毛细胞的损坏是致命的。毛细胞可能“跳舞”跳着跳着就断掉了。
WHO推荐的音量是听85分贝的声音不能超过8小时，每增加3分贝，耳朵能承受的时间就减半，否则就会造成永久性的毛细胞损伤。
而很多年轻人竟然戴着耳机听着很大声音的音乐睡觉，可想后果。这样是为什么越来越多的突聋事件在年轻人身上发生。
值得一提的是，现在耳鸣的发生率也在逐渐提高和年轻化。除了社会压力大，休息不够外，其实有科研表明，耳鸣声的频段也往往和毛细胞损伤的频段重合，这就意味着，神经性听力损伤也直接导致了恼人的耳鸣。
3.夜店酒吧演唱会的噪音污染
现在年轻人也很喜欢各种热闹的场合，听着巨大声的电子音，跟着节奏起舞，或者经常去演唱会音乐节等。这些场合的音量是远远超过耳朵能承受的范围的。经常去这些地方，又不戴耳塞等保护措施的话，是会造成不可逆的损伤的。这种场合往往也意味着酒精摄入和熬夜。这些因素加在一起，对耳朵的摧残可想而知。
耳朵不像身体其他器官，那么明显的可以看到损伤，我们年轻一代也要照顾到耳朵哦！
好好保养起来，不要才20岁的年纪，就因为一些不好的习惯，让自己有了60岁的听力。所以，为了更健康的耳朵，我们不要乱掏，注意音量和时间控制，戴好防护措施。这样到了60岁，还是可以听见美妙的音乐.